Introspection et vécu de ma grossesse

Un support imprimable pour poser des mots sur le vécu de la grossesse, de la découverte au jour J.

Structure du PDF : 14 pages organisées en six temps :

• Section 1 — Les débuts de ma grossesse : pour revenir sur la découverte, les émotions traversées et les annonces faites aux proches
• Section 2 — La roue de la confiance : pour évaluer son niveau de confiance sur 8 domaines liés à l'accouchement et à la maternité, et lister les ressources qui aident à la renforcer
• Section 3 — Pensées et émotions : pour faire le tri entre ce qu'on entend sur la grossesse et ce qu'on en pense vraiment, attentes contre réalité
• Section 4 — Mon corps et moi : pour faire le point sur la relation au corps avant et pendant la grossesse
• Section 5 — Mes intentions : pour identifier les souhaits, priorités et nouvelles habitudes pour cette grossesse
• Section 6 — Mon accouchement : pour identifier les craintes liées à l'accouchement et les leviers pour les atténuer

Pourquoi ce support ?

• Pour faire le point sur le vécu de la grossesse, du test positif à l'approche de l'accouchement
• Garder une trace écrite des émotions, des pensées et des intentions de cette période